ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ:
с 1 тренировки результат
4 недели обучения
~30 минут уроки
5 Доп разделов
38 Практик Курс коррекции — «Stop.Диастаз» это курс для тех кому не нужны или нельзя делать силовые тренировки
Тренировки коррекции:
❊ Работа с диастазом
❊ Улучшение подвижности грудной клетки
❊ Улучшение функции дыхания
❊ Укрепление тазового дна
❊ Работа с лицом и языком
❊ Восстановление после COVID
Практики до 15 минут:
❊ Снятие напряжении с шеи и плеч во время сидячей работы
❊ Самопомощь после перелётов и в самолёте (практики от отёков)
❊ Грамотные разминки Stop.Диастаз для тех:
Кто проводит много времени за компьютером или телефоном
Мужчин, у кого есть диастаз или хочет провести профилактику
Кто планирует восстановиться после родов
Кто проводит много времени в дороге (за рулём, либо часто летает)
Кто занимается в тренажёрном зале или другими видами спорта
Для тех кто хочет получить доступ ко всему контенту, и работает с ним самостоятельно
+⠀4 недели
+⠀20 коррекционых практик
+⠀20 коррекционых практик
+⠀5 техник тейпирования
+⠀Дополнительные лекции от Автора курса:
⠀⠀«про Дыхание» «про Диастаз», «про Стопы»