Приветствуем вас на курсе школы восстановительного фитнеса Move4s
По статистике 90% женщин после родов имеет несколько хронических заболеваний, лишний вес и живёт в состоянии стресса, не достаточно быть просто хорошим фитнес тренером, нутрициологом или психологом.
Важно изучать и владеть инструментами смежных направлений (интегративный поход) или работать в тандеме с другими специалистами
На сегодняшний день каждая 4-я женщина в возрасте 30+ и каждая 2-я в возрасте 40+ имеет несколько хронических заболеваний, лишний вес и живёт в состоянии стресса...
Для того, чтобы решить запрос современных женщин, не достаточно быть просто фитнес тренером
Важно изучать и владеть инструментами смежных направлений
Именно поэтому на курсе вас ждет тандем из трех профессионалов:
врача и фитнес-эксперта, врача-гинеколога, нутрициолога и перинатального психолога
3 эксперта во время курса будут передавать вам свой главный секрет работы с женским здоровьем, уникальные знания и опыт, который они собирали годами.
За их плечами большой путь исследования, поиска и качественного результата.
По завершению обучения вы станете для себя и своих клиенток дирижером женского здоровья!
Программа курса:
Модуль 1. Предобучение
- Урок 1. Метод 4S
- Урок 2. Женское тело - единство систем организма. Физиологические периоды жизни женщины
- Урок 3. Фитнес-оборудование для домашнего применения
I ступень
- Модуль 2. Особенности проведения групповых занятий с женщинами
- Модуль 3. Анатомия женского тела
- Модуль 4. Проведение групповых тренировок
- Модуль 5. Сохранение молодости, активности и красоты
- Модуль 6. Нутрициология и нутрициологическая поддержка
- Модуль 7. Подготовка к беременности и родам
- Модуль 8. Возрастные изменения женщин
- Завершение 1 ступени
II ступень
- Модуль 1. Проведение групповых тренировок для женщин, после которых записываются на персональные тренировки
- Модуль 2. Анатомия и физиология женского тела
- Модуль 3. Проведение персональной тренировки для женщин
- Модуль 4. Функциональная диагностика женщин
- Модуль 5. Нутрициологическая и психологическая поддержка женщины
- Модуль 6. Эстетика и красота женщин в любом возрасте
- Модуль 7. Снижение веса
- Модуль 8. Стресс и восстановление сна
- Модуль 9. Сохранение здоровья суставов
- Завершение второй ступени обучения
III ступень
- Рабочие тетради курса
- Модуль 1. Планирование беременности
- Модуль 2. Беременность и подготовка к родам
- Модуль 3. Физиологические изменения женского организма во время беременности
- Модуль 4. Психология беременности и подготовка к родам
- Модуль 5. Восстановление после родов (1 этап)
- Модуль 6. Функциональные изменения после родов. 2 этап восстановления
- Модуль 7. Тренировки после родов 2-3 3тап
- Завершение 3 ступени
Создатели курса:
Автор курса — Леля Савосина
врач, фитнес-эксперт (опыт 30 лет), основоположник реабилитационного фитнеса в РФ,
Соавтор курса — Мария Декушева
врач акушер-гинеколог, нутрициолог,
Соавтор курса — Екатерина Устинова
перинатальный психолог, семейный психолог, специалист по гинекологии и эндокринологии
