Руководство по управлению гневом в АСТ-терапии
От авторов бестселлеров: тираж 2 500 000+ экземпляров
Как бороться со злостью, срывами и чувством вины
Аннотация
Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше...
Aноним
Тема
аст-терапия
гнев без разрушений
джон форсайт
как бороться со злостью
книга по управлению сильными эмоциями
мэтью маккей
по методу act
срывами и чувством вины
эмоции
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
- это психотерапевтический подход, относящийся к когнитивно-поведенческой терапии "третьей волны"
В то же самое время, это и самостоятельный метод терапии, который лежит на стыке поведенческой науки и новой теории языка и мышления (теория реляционных...